27 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1048 kcal
|
Yağ: 42,07g | Prot: 74,49g | Karb: 97,50g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Помидоры, Петрушка, Кальве Майонез Легкий, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, Огурец (с Кожурой), Киви, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Активия Йогурт Клубника, Кофе с Молоком, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, Шарлиз Пастила, KDV Батончик Чио Рио, Dr. Korner Хлебец Черничный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|