27 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 28,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2301 kcal
|
Yağ: 154,63g | Prot: 99,46g | Karb: 216,57g.
Kahvaltı: Виталюр Шампиньоны Консервированные , Gusto Смесь Овощная Овощи Весенние Замороженные, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Яйцо. Öğle Yemeği: Каша Овсяная, Овсяная Каша на Воде, Борисовский Мясокомбинат Колбаса Сыровяленая. Akşam Yemeği: Борисовский Мясокомбинат Колбаса Сыровяленая, Огурец (с Кожурой), Редис, Льняное Масло, Gusto Маслины без Косточки, Калинка Сыр Мягкий "Диетический", Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Булочка с Маком, Пшеничные Булки, Киви, Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|