27 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2150 kcal
|
Yağ: 95,83g | Prot: 86,42g | Karb: 260,51g.
Kahvaltı: Süt, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Niğde Gazozu Niğde Gazozu. Akşam Yemeği: Burger King 9'lı BK King Nuggets, Burger King Patates (Orta Boy), Burger King Ranch Sos, Burger King Texas Smokehouse Burger, Burger King Mini Ketçap. Aperatifler/Diğer: Burger King Külah Dondurma. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|