27 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1492 kcal
|
Yağ: 66,45g | Prot: 51,59g | Karb: 175,94g.
Kahvaltı: МКС Сметана 15%, Мёд, Блины на Воде. Öğle Yemeği: Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Рот Фронт Конфеты Москвичка, Сыр Домашний, МКС Молоко 3,2%, Огородников Лечо Болгарское, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом , Котлета Свиная. Akşam Yemeği: МКС Сыр Ташлянский Плавленный , МКС Молоко 3,2%, Лимон, Мёд, Имбирь, МКС Сметана 15%, Вареники с Творогом. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kalininaolenka9 Kilo Geçmişi
|