27 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,4 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1316 kcal
|
Yağ: 45,60g | Prot: 77,12g | Karb: 146,69g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Авистрон Икра Трески Пробойная, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Öğle Yemeği: Белый Медведь Белый Йогурт Термостатный, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Теремок Макароны по-Флотски, Красный Яр Булочка Творожная с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|