27 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3692 kcal
|
Yağ: 204,81g | Prot: 116,92g | Karb: 361,45g.
Kahvaltı: Рафаэлло Конфета, Красная Икра Икра Лососевая Зернистая , Ашан Киви, Магнит Банан, ВкусВилл Творог 9%. Öğle Yemeği: Комильфо Фисташка, ВкусВилл Смесь из Орехов и Сушёной Клюквы, От Палыча Кулич с Цукатами, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Миндаль, ВкусВилл Фундук Сушёный, Кешью. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|