27 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1152 kcal
|
Yağ: 47,53g | Prot: 61,54g | Karb: 122,31g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Сыр Творожный Ломтик, Савушкин Продукт Сыр Творожный Ломтик, Огурец, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Вареное Яйцо, ☕️ Кофе с молоком б/сахара. Öğle Yemeği: Майонез, 🥙 Салат «Оливье» с курицей/индейкой (б/майонеза). Akşam Yemeği: Картофель Отварной, Global Village Мангал Салат. Aperatifler/Diğer: Банан, ☕️ Кофе с молоком б/сахара. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
☘️ Надежда ✨ Kilo Geçmişi
|