27 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1070 kcal
|
Yağ: 54,13g | Prot: 70,11g | Karb: 69,98g.
Kahvaltı: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хохланд Творожный Сыр. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое). Akşam Yemeği: Данон Творог Мягкий 0%. Aperatifler/Diğer: Big Nuts Паста Кешью-Кокос, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Fitnesshok Гречка-Кокос Печенье. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|