27 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1334 kcal
|
Yağ: 50,21g | Prot: 83,17g | Karb: 145,76g.
Kahvaltı: Белебеевский Сыр Российский, Кофе. Öğle Yemeği: Кофе, Ironman Protein Bar Banana, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Гречневый Суп, Летний Луг Сметана 15%. Akşam Yemeği: Кофе, Green Ranch Миндаль-Ваниль, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Запеченое Филе Горбуши. Aperatifler/Diğer: Банан, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Snickers Лесной Орех, Green Ranch Миндаль-Ваниль, Кофе, Банан. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|