27 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3074 kcal
|
Yağ: 49,46g | Prot: 210,99g | Karb: 437,40g.
Kahvaltı: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, ZEC+ Whey Connection Professional Knopptology, ZEC+ Creatine HCL. Öğle Yemeği: Kühne Senf Mittelscharf, Harry Sammy's Super Sandwich, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Akşam Yemeği: Griesson Soft Cake Orange, Uludag Gazoz, Dürüm Döner, Döner Kebab. Aperatifler/Diğer: Bad Driburger Apfelschorle, Coca-Cola Coca-Cola, Banane, Äpfel, Kaffee mit Milch und Zucker. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|