27 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 50,23g | Prot: 103,21g | Karb: 70,30g.
Kahvaltı: Оливковое Масло, Сыр Эдам, Царь Овсянка, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Роллтон Спирали, Куриное Филе, Ашан Шампиньоны, Домик в деревне Сметана 20%, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Благо Масло Подсолнечное Нерафинированное, Салат из Капусты и Огурца, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Морковь. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|