27 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2407 kcal
|
Yağ: 143,73g | Prot: 109,06g | Karb: 163,27g.
Kahvaltı: 아메리카노. Akşam Yemeği: 된장찌개, 밥, 삼겹살, 쇠고기 안심 (지방 0.3센치). Aperatifler/Diğer: 노브랜드 핫베이컨칩, 코카콜라 콜라 (355ml), 롯데 엄마손파이, 해태 자유시간 미니 (13g), 바나나. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|