27 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,9 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1031 kcal
|
Yağ: 32,20g | Prot: 46,04g | Karb: 137,53g.
Kahvaltı: Вкуснотеево Молоко 1,5%, Matti Мюсли. Öğle Yemeği: Авокадо Авокадо, Макароны Отварные, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Ремесленный Хлеб Заварной с Ржаным Солодом. Akşam Yemeği: Шаурма с Курицей. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|