|
Что-то я ничего не понимаю😆Вчера было 76,7, а сегодня вернулись к 73… или весы опять хулиганят(было замечено), или пасхальные «приветы» меня покинули😆😆😆 Но я рада!)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1581 kcal
|
Yağ: 81,57g | Prot: 123,07g | Karb: 77,10g.
Kahvaltı: Умалат Сыр Сулугуни, С.Пудовъ Мука Овсяная, Яйцо, Жуланка Творог 2%, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Global Village Оливки с Анчоусом, El Alino Оливковое Масло Extra Virgin , Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Aperatifler/Diğer: Rosso Миндаль , Bombbar Батончик Неглазированный "Тирамису". devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|