27 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1097 kcal
|
Yağ: 48,26g | Prot: 89,20g | Karb: 72,60g.
Kahvaltı: Bregott Bregott Ekologisk, Arla köket Riven Ost Mager 12%, Pågen Råg Levain. Öğle Yemeği: Råa Grönsaker, Kronfågel Kycklinglårfilé. Akşam Yemeği: Kronfågel Kycklinglårfilé, Vitkål, Arla Matlagningsgrädde, Arla köket Riven Ost Mager 12%. Aperatifler/Diğer: Pauluns Granola Kakao och Hallon, Hallon, Arla Grekisk Yoghurt Low Fat Jordgubb. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|