27 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1077 kcal
|
Yağ: 48,79g | Prot: 39,40g | Karb: 125,85g.
Kahvaltı: Чай с Медом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Öğle Yemeği: Hochland Фетакса, ITLV Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Яблоко, Сыр Российский, ITLV Маслины без Косточки, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Хайнц Соус Цезарь. Aperatifler/Diğer: Фрутоняня Яблоко Малина со Сливками, J7 Сок Апельсиновый с Мякотью без Сахара. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
0_alekseevna_0 Kilo Geçmişi
|