27 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
754 kcal
|
Yağ: 22,26g | Prot: 33,56g | Karb: 104,21g.
Kahvaltı: Tesco Blueberries, Tesco Strawberries, Aldi Low Fat Greek Style Yoghurt, Tesco Value Porridge Oats. Öğle Yemeği: Muller Light Orange Sprinkled with Dark Chocolate, Anchor Lighter Spreadable, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Hovis Best of Both, Quorn Picnic Eggs. Akşam Yemeği: Branston Pickle, Tesco 30% Reduced Fat Mature Cheese, Hovis Best of Both Thick. Aperatifler/Diğer: Satsuma. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|