27 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1606 kcal
|
Yağ: 85,02g | Prot: 66,19g | Karb: 149,76g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 10%, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Блины на Молоке. Öğle Yemeği: Березовский Мясокомбинат Свинина Тушеная, Leor Морковь по-Корейски, Лечо. Akşam Yemeği: Минская Марка Творог Мягкий 4%, Евроопт Банан. Aperatifler/Diğer: Кофе (из Молотых Зерен), KDV Батончик Крокант с Миндалём , Финиксы Конфеты из Фиников с Черносливом, Молочный Мир Молоко 1,5%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|