27 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1129 kcal
|
Yağ: 26,70g | Prot: 106,01g | Karb: 120,09g.
Kahvaltı: Данон Творог Мягкий 0%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Котлеты из куриной грудки и обезжиренного творога, Ярмарка Суп из Чечевицы "Масурдал". Akşam Yemeği: Energy Life Финиковый Батончик с Кокосом и Мятой , Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Клюквой . Aperatifler/Diğer: Болгарский Перец, Фаберлик Кетчуп Шашлычный, Сельдерей, Котлеты из куриной грудки и обезжиренного творога, Ярмарка Суп из Чечевицы "Масурдал". devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
__ALENAved___ Kilo Geçmişi
|