27 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1254 kcal
|
Yağ: 44,23g | Prot: 112,81g | Karb: 96,75g.
Kahvaltı: Перекресток Клубника Замороженная, Тысяча Озер Сыр 15% Легкий, Щедрые Хлебцы Ржаные, Bifrut Мармелад Вишня, RED Молочный Шоколад с Орехами, Мандарины, Lavifood Манго Кусочки Замороженные, Лента Ежевика Быстрозамороженная, Lavifood Питахайя Кусочки, Салат из Огурцов, Помидоров, Рукколы с Лимонным Соком и Соевым Соусом, Запеченный или Жареный Лосось. Öğle Yemeği: Тысяча Озер Сыр 15% Легкий, Лента Кальмар, Салат из Огурцов, Помидоров, Рукколы с Лимонным Соком и Соевым Соусом, Запеченный или Жареный Лосось. Akşam Yemeği: Лента Кальмар, Салат из Огурцов, Помидоров, Рукколы с Лимонным Соком и Соевым Соусом. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|