27 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1429 kcal
|
Yağ: 73,08g | Prot: 82,02g | Karb: 98,59g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр, Гарнец Овсяная Мука, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яичный Желток, Олейна Масло Растительное, Яичный Белок, Закряжье Сыр Лёгкий. Öğle Yemeği: Ризотто с Магги. Akşam Yemeği: Салат Айсберг, Помидоры, Global Village Оливковое Масло, Iberica Маслины без Косточки, Hochland Фетакса, Болгарский Перец, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Магнит Грейпфрут, Грецкие Орехи, Chikalab Chikabar Tiramisu. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|