27 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1634 kcal
|
Yağ: 54,07g | Prot: 83,97g | Karb: 202,32g.
Kahvaltı: Яйцо (Целое), Олейна Подсолнечное Масло , Милка Карамель, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лаваш Тонкий, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Здоровые Продукты Энергетический Напиток 100 KWT Berry. Akşam Yemeği: Протеин Бар Протеиновый Батончик. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|