27 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1405 kcal
|
Yağ: 42,21g | Prot: 61,37g | Karb: 195,66g.
Öğle Yemeği: Suco de Tamarindo, Melancia, Rei do Mate Quiche de Frango, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Salada Crua, Pirão. Akşam Yemeği: Itambé Leite em Pó Integral Instantâneo, Cuscuz (Cozido). Aperatifler/Diğer: Mabel Wafer Limão , Café Brasileiro Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral Instantâneo. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
@foconoshape Kilo Geçmişi
|