|
ate bread and a muffin & scotch
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1633 kcal
|
Yağ: 76,08g | Prot: 95,48g | Karb: 148,05g.
Kahvaltı: Espresso Coffee. Öğle Yemeği: Organic Creamy Peanut Butter, Gala Apples, Tilapia (Fish), Green Snap Beans, Black Beans, Corn, Shrimp, Boiled Egg, Cherry Tomatoes. Akşam Yemeği: Barley, Pork Chop. Aperatifler/Diğer: American Cheese, Whole Wheat Bread, Guacamole, Apples, Organic Creamy Peanut Butter. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|