27 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
926 kcal
|
Yağ: 36,63g | Prot: 35,14g | Karb: 118,59g.
Kahvaltı: Telur Dadar, Kurma, Tahu Goreng, Sate Ayam, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Kerupuk Beras, Perkedel Jagung, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Aperatifler/Diğer: Kue Bawang, Perkedel Jagung, Kacang Asin Sangrai Kering, Kerupuk Beras, Jack N Jill Cloud 9 Crunchy. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ribella octavian Kilo Geçmişi
|