|
steady she goes, i guess
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1711 kcal
|
Yağ: 60,11g | Prot: 146,02g | Karb: 140,49g.
Kahvaltı: Calavo Avocado, Egg, Quaker Rice Cakes - Ranch, Egg White. Öğle Yemeği: Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. Akşam Yemeği: Simply Nature Organic Beef Bone Broth, Quinoa, Carolina Turkey Ground Turkey, Egg White. Aperatifler/Diğer: Happy Farms Deli Sliced Colby Jack Natural Cheese, Publix Lightly Salted Rice Cakes, Trader Joe's Ruby Red Grapefruit, Dannon Light & Fit Greek - Creme Brulee, Good & Gather Brownie Batter Dessert Hummus, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Smucker's Strawberry Jelly, Bananas. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|