27 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2039 kcal
|
Yağ: 92,99g | Prot: 80,44g | Karb: 220,62g.
Kahvaltı: Porto Alegre Requeijão Light, Visconti Pão Integral. Öğle Yemeği: Frango (Empanado e Frito), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Maionese. Akşam Yemeği: Nestlé Leite em Pó Ninho, Maçã. Aperatifler/Diğer: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Kiwi, Activia 7 Grãos. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alessandra.bering Kilo Geçmişi
|