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indo devagar, a meta não é só abaixar o ponteiro da balança , e sim, chegar ao corpo que almejo com a menor quantidade de gordura corporal possível.
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78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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929 kcal
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Yağ: 33,64g | Prot: 99,71g | Karb: 54,97g.
Öğle Yemeği: Goma de Tapioca, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Ovo, Coqueiro Atum Solido, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado, Kenko Molho Barbecue. Akşam Yemeği: Coqueiro Atum Solido, Alface, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas. Aperatifler/Diğer: Ameixas, Atlhetica Best Whey. devamı için...
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Haftada 0,7 kg kaybediyor
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