27 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
922 kcal
|
Yağ: 35,30g | Prot: 53,02g | Karb: 107,74g.
Kahvaltı: Яблоко Зеленое, Киви, Сыр с Плесенью, Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Соевый Соус, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе на Пару, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Киви, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Elena-Stroynaya Kilo Geçmişi
|