27 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1898 kcal
|
Yağ: 54,59g | Prot: 175,12g | Karb: 211,44g.
Kahvaltı: Alquimia Galleta de Arroz, Fiber One Chocolate Fudge Brownies, Lyncott Substituto de Crema para Café Sabor Avellana, Andatti Café Cafetera, Jungle Rush Polvo Proteínas , Alpura Leche Deslactosada Light, Gamesa Doradas Marias . Öğle Yemeği: Jell-O Gelatina Cero Azúcar, Tomato and Onion, Milanesa Pulpa Negra Magra , Susalia Tortillas Maíz Nopal (Correctas), Banana, Member's Mark Helado de Crema de Leche Sabor Vainilla. Akşam Yemeği: Nutri Deli Jamon Virginia de Pavo, San Juan Claras de Huevo, Alpura Leche Deslactosada Light, Jungle Rush Polvo Proteínas . Aperatifler/Diğer: Tres Leches Cake, Discada, Corn Tortilla, Tio Baldo Tortilla Harina Integral, Marinela Mini Gansito, la Empanada Empanada de Cajeta, Nabisco Oreo Vainilla, Hamburger with 1/4 Lb Meat, Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun, Chicken Nuggets, Gamesa Polvorones. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|