27 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 53,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
894 kcal
|
Yağ: 29,99g | Prot: 42,12g | Karb: 112,53g.
Öğle Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Akşam Yemeği: Jiló, Ovo Mexido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Garibaldi Suco de Uva Integral. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|