25 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1323 kcal
|
Yağ: 51,85g | Prot: 107,23g | Karb: 108,88g.
Kahvaltı: ☕️ Кофе с молоком б/сахара, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Огурец (с Кожурой), Радужная Форель (Выращиваемая), Hochland Творожный Сыр с Зеленью. Öğle Yemeği: Слобода Майонез, 🥙 Салат «Оливье» с курицей/индейкой (б/майонеза), Суп Харчо. Akşam Yemeği: Global Village Огурцы Маринованные, Клубника (Несладкая, Замороженная), Вареное Яйцо, Сыр Российский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: ☕️ Кофе с молоком б/сахара, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
☘️ Надежда ✨ Kilo Geçmişi
|