27 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1646 kcal
|
Yağ: 72,02g | Prot: 126,20g | Karb: 127,84g.
Kahvaltı: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Чай, Никольское Здоровье Молоко 2,5%, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Командор Хлеб Многозерновой, Меридиан Нерка Слабосоленая, Увелка Крупа Кукурузная. Öğle Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло , Брынза, Никольское Здоровье Молоко 2,5%, Чай, Хайнц Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Ярхлеб Лаваш Армянский Тонкий, Филе Индейки. Akşam Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло , Чай, Брынза, Monini Бальзамический Соус, Помидоры, Филе Индейки. Aperatifler/Diğer: Орехи Кешью, FITKIT Protein Bar Double Chocolate, Верный Смесь Орехов и Цукатов. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Yuliya Peshkova Kilo Geçmişi
|