28 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1177 kcal
|
Yağ: 31,24g | Prot: 84,82g | Karb: 141,10g.
Kahvaltı: Мир Сухофруктов Слива Сушеная без Косточек, Мёд, Залесский Фермер Йогурт Натуральный 4,5%, Творог (Обезжиренный), Белый Город Молоко 2,5%, Манго. Öğle Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Миндаль Миндаль, Финик, Грецкие Орехи, Яблоко Айдаред, Prisma Мандарин Марокко. Akşam Yemeği: Филе Индейки, Еко Фасоль Красная. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|