28 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2231 kcal
|
Yağ: 91,90g | Prot: 95,87g | Karb: 224,33g.
Kahvaltı: 스타벅스 (Starbucks) 초콜릿 청크 스콘, 매일유업 플로리다 내추럴 자몽. Öğle Yemeği: 깍두기, 꼬마김밥, 멸치국수. Akşam Yemeği: 공기밥, 갈비탕, 이마트24 맛있는 군밤, 카스 카스 후레쉬, 상추겉절이, 감자 샐러드, 소갈비살. Aperatifler/Diğer: 세리박스 세리컷알파, 종근당건강 락토핏 생유산균 코어, 티젠 콤부차. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|