28 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1664 kcal
|
Yağ: 46,20g | Prot: 137,90g | Karb: 168,74g.
Kahvaltı: Межениновская Птицефабрика Ветчина Нежная, Красный Октябрь Какао Порошок, Домик в деревне Молоко 0,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. Öğle Yemeği: Calve Соус с Лесными Грибами, Calve Вьетнамский Имбирный Соус, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый, Индилайт Филе Грудки Индейки. Akşam Yemeği: Zero Низкокалорийный Джем Ананас , ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , Calve Соус с Лесными Грибами, Smart Formula Фруктовый Батончик Cranberry-Ginger, Голден Яблоко . Aperatifler/Diğer: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Calve Вьетнамский Имбирный Соус, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , Delicato Кокосовое Масло, Домик в деревне Молоко 0,5%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|