28 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1387 kcal
|
Yağ: 54,11g | Prot: 86,14g | Karb: 139,75g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Рыбомиров Кета Холодного Копчения, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде, Энержи Драйн Эффект. Öğle Yemeği: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Картофель Тушеный с Мясом. Akşam Yemeği: Замороженная Вишня, Гринагро Сметана 10%, Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Капуста Жареная, Лаваш Тонкий, Хлебцы Молодцы Пшенично-Овсяно-Кукурузные, Нарезанная Ветчина. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|