28 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3795 kcal
|
Yağ: 164,95g | Prot: 193,93g | Karb: 378,83g.
Kahvaltı: Лузинская Крыночка Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар. Öğle Yemeği: Oreo Мороженое Сэндвич, Колбаса Варено-Копченая, Каравай Хлеб Черный Столовый, Лузинская Крыночка Молоко 2,5%, Ермолино Печенье "Малиновка". Akşam Yemeği: Торт, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Лузинская Крыночка Молоко 2,5%, Чудское Озеро Сыр Творожный Сливочный , Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Богатство Сибири Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, Barilla Макароны. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|