28 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1719 kcal
|
Yağ: 75,35g | Prot: 120,82g | Karb: 136,15g.
Kahvaltı: Кофе, Творог 5%, Увелка Гречневые Хлопья на Молоке, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Медовые, Свинина Запеченая, Булгур (Вареный), Кофе, Суп Куриный с Вермишелью, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%. Akşam Yemeği: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Омлет или Яичница, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|