28 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
3221 kcal
|
Yağ: 154,43g | Prot: 141,56g | Karb: 98,17g.
Kahvaltı: Woolworths Short Cut Bacon, Fried Egg without Fat, Woolworths Thickened Cream, Coffee (Instant). Akşam Yemeği: Woolworths Beef Lean Mince, Salt, Olive Oil, Capsicum, Silverbeet, Birds Eye Baby Beans. Aperatifler/Diğer: Carlton Dry Beer, Water, Salt. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|