28 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 20,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1729 kcal
|
Yağ: 63,85g | Prot: 32,33g | Karb: 255,53g.
Kahvaltı: Черноголовка Fantola Popcorn, Флотская Рыбная Соломка со Вкусом Стейка, Доширак Лапша со Вкусом Морепродуктов, Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Кетчуп", Б.Ю. Александров Сырок . devamı için...
|
|
2218 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 12 dakika, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 52 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 56 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|