28 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1045 kcal
|
Yağ: 34,47g | Prot: 23,83g | Karb: 159,71g.
Kahvaltı: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Telur Balado, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Indomie Mi Goreng, Indomie Mi Goreng. Aperatifler/Diğer: Deka Wafer Roll Choconut. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|