28 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1445 kcal
|
Yağ: 46,05g | Prot: 49,16g | Karb: 210,05g.
Kahvaltı: Азбука Вкуса Биойогурт с Вишней, Данон Йогурт Термостатный Густой 4%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Чай. Öğle Yemeği: Перекресток Яблоко Красное, Огурец (с Кожурой), Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица. Aperatifler/Diğer: Coffee Like Капучино (400мл), Хлебный Спас Печенье с Овсяными Отрубями и Злаками без Сахара, Пятерочка Яблоко Красное . devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|