28 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1045 kcal
|
Yağ: 35,65g | Prot: 83,41g | Karb: 99,74g.
Kahvaltı: Турбаслинские Бройлеры Филейная Ветчина, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Олейна Подсолнечное Масло , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Куриное Филе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Akşam Yemeği: Яйцо, Турбаслинские Бройлеры Филейная Ветчина, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Магнит Банан, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|