28 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1732 kcal
|
Yağ: 92,22g | Prot: 69,07g | Karb: 159,50g.
Kahvaltı: Шарлиз Пастила, Кофе с Молоком, Дымов Колбаса Балыковая, Жареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Дымов Колбаса Балыковая, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Greenola Восемь Овощей, Мясницкий Ряд Сардельки для Завтрака, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые (Шоколад), Кофе с Молоком, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебец Черничный, Шарлиз Пастила, Рот Фронт Конфета Батончик, Twix Twix Xtra. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|