28 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1083 kcal
|
Yağ: 45,20g | Prot: 75,96g | Karb: 91,59g.
Kahvaltı: Arla Hushållsost 17%, Bregott Bregott Ekologisk, Pågen Råg Levain. Öğle Yemeği: Blåbär, Arla Grekisk Yoghurt Low Fat Jordgubb, Jordnötssmör, Pauluns Granola Hasselnötter och Dadlar. Akşam Yemeği: Råa Grönsaker, Felix Honey Mustard Dressing, Kycklingklubba. Aperatifler/Diğer: Dalblads Swebar. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|