28 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1212 kcal
|
Yağ: 76,79g | Prot: 63,12g | Karb: 70,52g.
Kahvaltı: Monini Бальзамический Соус, Черкизово Докторская по-Черкизовски , Жареное Яйцо, Апельсин, Чай. Öğle Yemeği: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Соль, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Шашлык из Свинины. Akşam Yemeği: Ковчег Слойка с Ветчиной и Сыром. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|