28 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1081 kcal
|
Yağ: 52,79g | Prot: 70,77g | Karb: 74,16g.
Kahvaltı: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хохланд Творожный Сыр, Геркулес Хлеб Зерновой. Öğle Yemeği: Natty's Арахисовая Паста Original, Магнит Банан, Данон Творог Мягкий 0%. Akşam Yemeği: Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Fitnesshok Гречка-Кокос Печенье, Домик в деревне Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|