28 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1637 kcal
|
Yağ: 53,81g | Prot: 63,02g | Karb: 236,00g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Сибирская Клетчатка Клетчатка Яблоко, Домик в деревне Кефир 1%. Öğle Yemeği: Смешанные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль, Морковь) (без Соли, Консервированные), Лента Профитроли с Кремом, Кофемания Хлеб Черный, Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Рыбный День Котлеты Рыбные из Лососевых, Олейна Масло Растительное, Морозко Green Овощные Котлеты. Akşam Yemeği: Кальве Майонез Легкий, Золото Сеймы Яйцо, Кофемания Хлеб Черный, Бахетле Щи из Щавеля. Aperatifler/Diğer: Виноград, Сладуница Конфеты-Суфле, Виноград, Просто Мёд , Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|