28 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1619 kcal
|
Yağ: 85,75g | Prot: 86,53g | Karb: 121,56g.
Kahvaltı: Каша ячневая, Белебеевский Спред Уральские Просторы, Беллакт Творог 10%, Атяшево Салями Владимирская, Белый Хлеб, Моя Цена Сыр Российский, Кофе. Akşam Yemeği: Лепешка хачапури, Реми Вареники с Капустой, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Тоня Ахметшина Kilo Geçmişi
|